Vous êtes à la recherche d’une méthode de thérapie naturelle et douce pour apprendre à mieux gérer vos émotions, votre stress ? Vous vivez encore aujourd’hui avec des blessures passées qui vous empêchent d’avancer ?
Qu’il s’agisse de douleurs physiques, de troubles psychiques ou émotionnels, découvrez sans plus tarder les bienfaits de l’auto EFT grâce aux ateliers de Marie Quesnel.
La méthode EFT est une technique de thérapie psycho-énergétique brève qui permet d’accepter et de soulager les blessures de la vie. Pouvant être pratiquée à l’aide d’un praticien, sa facilité d’apprentissage en fait une discipline accessible à tous.
C’est dans cette optique que Marie Quesnel vous accompagne. Formatrice EFT, riche de plusieurs années d’expérience, elle vous aide tout d’abord à comprendre ce qu’est l’EFT. Sigle signifiant Emotional Freedom Technique, c’est Gary Craig, thérapeute américain, qui en est à l’origine.
Mis en pratique en France par Jean-Michel Gurret, l’objectif de cette méthode de relaxation est d’atteindre un taux de libération émotionnelle élevé. En effet, souvent assimilée à une technique d’acupuncture sans aiguille appelée tapping, elle permet de se défaire de tous les blocages émotionnels qui nous empêchent d’avancer et les émotions négatives qui y sont associées.
Ce que Marie Quesnel vous propose à travers ses ateliers EFT à Caen ou encore près de Granville est de comprendre comment fonctionne la technique de tapping et comment l’appliquer sur vous. Vous découvrez ainsi les points EFT, les méridiens énergétiques qui les traversent et à quelles émotions ils sont associés.
Ainsi, grâce à l’EFT, vous pourrez renforcer votre équilibre intérieur, éliminant tout souvenir négatif ou croyance limitante.
C’est le long de ce que l’on appelle « méridiens énergétiques » que circule notre énergie. Pour favoriser ce flux énergétique, prévenir ou supprimer les blocages qui peuvent y apparaître, l’EFT consiste à tapoter des points spécifiques sur notre corps : les points méridiens (ou points EFT).
Plusieurs techniques existent alors et c’est parmi celles-ci que Marie Quesnel vous invite à découvrir la « ronde courte » et la « grande ronde ». Ayant pour but de stimuler les points EFT les uns après les autres, la ronde courte consiste à tapoter 8 points méridiens en commençant par le point situé au niveau du tranchant de la main (point karaté ou PK).
La grande ronde, quant à elle, consiste à faire la ronde courte, mais en y ajoutant les points de la main. L’une comme l’autre, elles peuvent se pratiquer le matin ou le soir vous permettant ainsi de mieux appréhender vos journées et de les vivre plus sereinement.
La méthode EFT présente de nombreux bienfaits. Permettant, en effet, de se libérer de nos émotions négatives, elle nous aide à prendre du recul, de la hauteur par rapport à notre situation. Plus objectivées, les difficultés paraîtront ainsi moins insurmontables.
Ayant une action sur notre Être physique (corps) aussi bien que sur notre Être psychique (esprit), c’est pour que vous puissiez l’appliquer sur vous dès que vous en ressentez le besoin que Mme Quesnel vous invite à suivre ses ateliers près de Rennes.
Se déplaçant pour cela dans le lieu de votre choix (à 1 heure de Saint-Planchers), vous pourrez aussi bien utiliser les outils qu’elle vous donnera pour la gestion du stress que pour gagner en confiance en soi.
Mais, ce sont loin d’être les seuls bienfaits de l’EFT. Cette technique permet également de :
Pour ces raisons, comme bien plus encore, n’attendez plus pour vous inscrire pour un atelier EFT à Dinan, Saint-Lô ou encore Caen.
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